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Deitar com as pernas contra a parede é benéfico e relaxante
Pernas na parede” ou “Viparita Karani” é uma posição de ioga que acalma e relaxa o corpo e a mente. A…
2 de março de 2022
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5 posturas de ioga para aliviar a dor menstrual
A ioga é uma disciplina que pode ser útil para melhorar nossa saúde geral e também uma excelente maneira de…
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Yoga, uma disciplina que capacita pessoas com deficiência
O yoga pode empoderar as pessoas que sofrem de alguma deficiência, uma vez que conhecem o seu corpo e as…
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Alivie suas dores de cabeça praticando ioga
Eles são produzidos pela aquisição de más posturas ao longo do dia e pela tensão acumulada em algumas partes do…
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É assim que seu corpo se transforma com yoga
Se lhe faltavam motivos para começar a praticar yoga, então lhe diremos como seu corpo muda graças a essa disciplina,…
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Tipos de yoga e qual combina mais com você
O fundador do Global Yoga Congress, Jordi Canela, define as características de cada estilo de yoga e para que tipo…
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Postura do dançarino de Natarajasana ou Yoga: como fazer passo a passo
Uma das posturas de Yoga ou asanas que podemos ver com mais frequência em diferentes perfis do Instagram, especialmente devido à sua…
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As 2 poses de Yoga que lhe darão a energia de uma xícara de café
Você se sente exausto e precisa de força extra para começar o dia? Essas duas poses de ioga tornarão muito mais…
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Yoga, um bom aliado para controlar a diabetes
Além de ajudar a controlar o estresse, o yoga acalma o sistema nervoso, otimiza a circulação, aumenta o tônus muscular,…
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Dicas e posturas de Yoga para harmonia na primavera
Segundo a Ayurveda, a antiga medicina indiana, kapha é a força que predomina no final do inverno e na primavera. Kapha…
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7 poses de Yoga para aliviar a dor nas costas
O ‘asana’ da criança, o laço, a lagosta, a pinça, entre outros, são algumas sugestões dos professores desta disciplina para…
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Os melhores destinos para praticar yoga no mundo
Yoga é uma tradição antiga que cultiva o corpo, a mente e a alma. Quem faz yoga sabe que existem infinitas…
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