No final, o amor que você recebe é igual ao amor que você dá a si mesmo.” Os Beatles (‘O Fim’)
Sempre ouvimos o termo amor próprio, muitas vezes nos confundimos com esse termo e não sabemos se tem a ver com ego, com autoestima ou com qual dos muitos que às vezes não conhecemos.
E é que o que não sabemos é que a falta de amor próprio alimenta nossos medos, independente do termo que usamos para definir o que sentimos quando não temos certeza de nós mesmos.
Já pensou em tudo que depende de você se amar? Você percebe o auto-engano a que se submete quando não se aceita? E a falta de autenticidade que isso gera? E o que você acha da dependência emocional a que ela o submete?
Não amar a si mesmo implica correr um enorme número de riscos, que podem tornar a nossa existência algo terrível. Ou seja, não se conhecer, se aceitar ou se respeitar faz com que vivamos desconfortáveis e não aproveitemos a vida que tivemos que viver.
E é que o que não conseguimos entender, ou é muito difícil para nós entender, é que ninguém tem a responsabilidade de completar o que nos falta. Cabe a nós nos encontrarmos e agirmos de acordo com o que nos acontece interiormente. Devemos ser fiéis aos valores que sentimos como nossos e trabalhar para nos ouvir entender o que nos incomoda em nós mesmos ou simplesmente o que queremos mudar em nossas vidas para fortalecer e desenvolver nossa autoestima.
Só assim geraremos relacionamentos saudáveis através dos quais poderemos ser pessoas que amam de verdade e que são amadas sem dependências. Em outras palavras, somente se nos amarmos e nos valorizarmos poderemos forjar uma união forte que não subjuga e não é subjugada. Que você não precisa que o outro mude e, acima de tudo, nos ajudará a entender quando é o fim e não é necessário nos causar mais danos do que já foi feito.
Obviamente não é fácil aprender a amar a si mesmo. Na verdade, geralmente começamos a fazê-lo quando algo nos machuca profundamente, quando aprendemos a dizer basta e aprendemos a entender que nada é mais importante do que nos machucar.
Geralmente, muitos de nós nos acostumamos a nos maltratar por dentro, e geralmente não sabemos como identificá-lo ou simplesmente como mudá-lo para começar a nos sentir melhor.
A seguir, listo os hábitos mais comuns para identificar quando não estamos realmente nos amando, quando sabotamos nosso desenvolvimento interior e quando o exterior é mais importante que nós.
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Dê importância ao que os outros pensam ou dizem. O que os outros pensam de você é a história deles, não a sua. Isso pode ser óbvio. No entanto, quase todos nós cometemos o erro de olhar na direção que os outros sugerem. Tente se conectar com suas percepções e dê valor ao que encontra e principalmente ao que sente.
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vitimizar você Quando passamos por uma dificuldade, tendemos a sentir pena de nós mesmos. Isso obviamente nos faz resignar-nos e pensar que não podemos fazer nada para consertar o que está acontecendo. Se pararmos de reclamar e começarmos a buscar soluções, provavelmente encontraremos uma oportunidade de enfrentar o que está por vir. Isso nos ajudará a nos sentir mais auto-eficazes e, portanto, satisfeitos conosco mesmos.
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Exija mais da conta. Quando nos amamos pouco, tendemos a ver a vida através de modelos ideais. Digamos que esquecemos os tons de cinza e nos tornamos partidários do preto e branco; isto é, se não somos os mais bonitos, os mais magros e os mais bem-sucedidos, somos fracassados. No entanto, pensar assim é uma armadilha inconsciente que nos faz estar sempre em dívida com nós mesmos.
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Desqualifique você. Falar mal de nós mesmos é mais uma forma de auto-sabotagem. Não se prenda a esse tipo de mensagens, não as use para se desculpar. Permita-se olhar para o seu reflexo de uma forma diferente e siga em frente. O importante é saber quem somos e como chegamos até aqui, para isso basta olhar em quatro direções: para frente para saber para onde vamos, para trás para lembrar de onde viemos, para baixo para não pisar em ninguém e para os lados para saber quem nos acompanha e cuida de nós.
E lembre-se sempre que só a sua felicidade depende de você, esse privilégio não deve ser de ninguém.
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