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3 maneiras de introduzir as crianças ao Yoga
O yoga consegue aumentar a confiança e a autoestima, por isso as crianças que praticam yoga estão no caminho certo…
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Peter Sterios, fundador da Manduka, conta como construiu o melhor tapete do mundo
Em 1997, a Internet estava apenas começando (menos de 2% da população mundial tinha acesso). A primeira rede social foi lançada…
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como meditar
Instruções simples e respostas para perguntas comuns sobre meditação budista. . Como fazer a meditação básica da respiração: . A…
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O Dharma da Distração
É muito mais profundo do que quantas vezes por dia você verifica seu telefone. De acordo com a professora budista Judy…
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9 maneiras de usar seu bloco de Yoga
Compartilhamos este interessante artigo publicado por Manduka, que nos ensina diferentes maneiras de aproveitar nossos bloqueios de ioga e, ao…
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aprenda a te amar
No final, o amor que você recebe é igual ao amor que você dá a si mesmo.” Os Beatles (‘O Fim’)…
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Faça uma pausa no seu dia a dia usando seu travesseiro!
Mostramos-lhe 3 superposições para ajudar a neutralizar os efeitos da nossa vida quotidiana agitada. Prepare-se, aqui vamos nós! 1. Relaxe a tensão…
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Como a culinária Ayurveda pode ajudá-lo a viver melhor?
Com mais de 5 mil anos, o Ayurveda é uma soma de conhecimentos que na prática vão melhorar sua vida…
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O coração tem seu próprio cérebro e consciência
Muitos acreditam que a consciência se origina apenas do cérebro. Pesquisas científicas sugerem que a consciência realmente emerge do cérebro e…
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