Cada vez mais pessoas são encorajadas a experimentar esta prática milenar que se instalou há não muitos anos com força no Ocidente. Há meditação para adultos, jovens e até crianças com diferentes dinâmicas e possibilidades. Aqui mostramos os lugares mais incríveis para explorar seu mundo interior.
Se você gosta de yoga e quer um lugar ideal para praticá-lo neste verão, mostramos os cinco melhores lugares do mundo para fazer uma jornada espiritual e anti-stress, onde você pode encontrar o seu eu interior e renovar as energias para enfrentar o dia a dia e rotina novamente.
Em diferentes lugares, as regras variam, mas em muitos desses centros especializados, a premissa é fazer um voto temporário de silêncio durante a maior parte da visita.
É importante procurar professores com boa reputação para que possam orientar suas práticas, pois isso será essencial para ter uma boa experiência. Há muitos gurus autoproclamados que devem ser deixados de fora.
É importante que, ao fazer uma jornada espiritual para melhorar sua qualidade de vida, você seja realista com suas necessidades físicas e conforto. Em muitos casos, as condições de austeridade podem fazer com que você entenda a diferença entre o que deseja e o que realmente precisa. Namastê.
YOGA TTC- RISHIKESH, ÍNDIA
Se falamos de viagem espiritual, a primeira coisa que vem à mente de qualquer pessoa é a Índia. E assim é, já que no norte do país, no sopé do Himalaia, fica o que muitos conhecem como “a Disney do Yoga”. Rishikesh é uma cidade sagrada onde existem centenas de cursos e iniciações de Yoga.
O mais popular é o TTC (Curso de Formação de Professores) com 200 horas de duração, que duram entre 4 e 5 semanas, de forma intensiva. De 6 a 8 horas de aula por dia, 6 dias por semana. Não importa qual seja o seu nível de Yoga. Se você pratica há anos e quer ser professor, ou se acabou de começar e quer entrar totalmente neste mundo.
SILENT RETREAT – MAZUNTE, MÉXICO
Perto do Oceano Pacífico, em uma bela selva, esconde-se um lugar espiritual no México. Esta é a cidade de Mazunte. Se o que você quer é se desconectar completamente e viajar dentro de si e de suas necessidades, provavelmente não há nada mais eficaz do que passar 10 dias sem falar. Em Mazunte existe a escola Hridaya que propõe o retiro do Silêncio onde o dia é baseado na meditação, prática de yoga e preciosos ensinamentos baseados em múltiplas tradições antigas.
SPIRIT ROCK- CALIFÓRNIA, ESTADOS UNIDOS
Uma vez que os subúrbios do norte de São Francisco terminam, aparecem os cumes do Spirit Rock. Dizem que os nativos americanos já usaram essas terras para suas jornadas espirituais.
“Alguns vêm para curar, seja o coração ou o corpo”, diz Jack Kornfield, um dos mestres fundadores do Spirit Rock. “Alguns vêm porque estão em um estágio de transição na vida e precisam ouvir profundamente o que estão sendo solicitados a fazer agora ou como estão lidando com uma grande mudança”. Os retiros neste local podem durar até dois meses.
PLUM VILLAGE – FRANÇA
É um mosteiro localizado no sul da França, onde vivem cerca de 200 monges e monjas. Ao longo do ano recebem visitantes de todas as idades onde a única premissa é descansar. Foi fundada por Thich Nhat Hanh, o monge vietnamita que foi indicado ao Prêmio Nobel da Paz por Martin Luther King Jr.
É um local com uma atmosfera quase medieval, sem confortos onde o que impera é o silêncio e a procura da paz interior.
CENTRO DE RETIRO BUDISTA – KWAZULU-NATAL, ÁFRICA DO SUL
A apenas 90 minutos de carro de Durban, há uma atmosfera totalmente rural. Nelson Mandela atribuiu a este local o reconhecimento do Património da Nação pela sua abordagem amiga do ambiente, pelo uso de plantas endémicas e pelo seu trabalho de conservação da andorinha azul. Os retiros de meditação programados são acompanhados por uma extensa variedade de pássaros e belas paisagens.
