O que significa Namastê? “Meu professor de ioga conclui cada prática dizendo “Namastê”, e eu sempre quis saber o que isso realmente significa”.
“Namastê” é uma saudação comum usada em várias culturas asiáticas, especialmente na Índia e no Nepal.
Para o professor de yoga Aadil Palkhivala, co-fundador do Purna Yoga College, e diretor do Alive and Shine Center, representa reafirmar a crença de que existe uma centelha divina dentro de cada um de nós, que se encontra no chacra cardíaco. O gesto é um reconhecimento da alma de um para a alma do outro. Seria como dizer “eu vejo você”.
Definição de Namastê :
“Namas”: Essa palavra tem raízes sânscritas e significa “curvar-se” ou “inclinando-se”. Ela é uma demonstração de respeito, reverência e humildade. Ao usar essa palavra na saudação, está-se reconhecendo a presença divina ou espiritual dentro da outra pessoa.
“Te”: Essa parte da palavra é uma forma de dizer “a você” ou “a ti” em sânscrito.
Portanto, “Namastê” pode ser traduzido aproximadamente como “Eu me curvo a você” ou “A divindade dentro de mim saúda a divindade dentro de você”. É uma saudação profundamente espiritual e respeitosa que é frequentemente acompanhada por uma posição com as mãos em prece, com as palmas juntas em frente ao peito e os dedos apontando para cima, próxima ao coração.
Essa saudação é frequentemente usada como forma de cumprimento, agradecimento ou respeito em contextos espirituais, como meditação, yoga e outras práticas semelhantes, bem como em situações sociais cotidianas. Ela reflete a ideia de que todos têm uma conexão espiritual e que essa conexão deve ser reconhecida e honrada.
Como fazer o gesto namastê?
Juntamos as mãos no chakra do coração, fechamos os olhos e inclinamos a cabeça. Também pode ser feito colocando as mãos juntas na frente do sexto chakra (conhecido também como terceiro olho), e curvando-a em direção ao coração. Esta é uma forma especialmente profunda de respeito.
Embora no ocidente a palavra seja geralmente pronunciada junto com o gesto, na Índia, o próprio gesto é entendido como significando namastê e, portanto, é desnecessário dizer a palavra enquanto se curva.
Juntamos nossas mãos no chacra cardíaco para aumentar o fluxo do amor divino. Abaixar a cabeça e fechar os olhos ajuda a mente a se render ao divino no coração. Pode-se fazer o gesto a si mesmo como uma técnica de meditação para se aprofundar no chakra do coração.
Quando incorporar o namastê em sua prática?
Idealmente, o namastê deve ser feito tanto no início quanto no final da aula. Geralmente é feito no final da aula porque a mente está menos ativa e a energia na sala é mais tranquila. O professor inicia o namastê como símbolo de gratidão e respeito para com seus alunos e seus próprios professores e, em troca, convida os alunos a se conectarem com sua linhagem, permitindo assim que a verdade flua: a verdade de que todos somos um quando vivemos conectados ao coração.
